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一日常规 / 英国汉学院

一日常规 居處必恭 起床洗漱 1、早晨最晚5:20起床(幫廚值曰最晚5:10起床)。公務或病假除外。 【朝起早夜眠遲。】 2、按時起床,不睡懶覺。【老易至惜此時】 3、漱口時輕吐而不喷灑;若污染了潔具...